ŽELITE DA SKINETE VIŠAK KILOGRAMA: Pomozite organizmu i uzmite ovaj vitamin!

Ovaj vitamin mnogi uzimaju kao dodatak ishrani radi preventive od karcinoma, a ne znaju da tako može da se izgubi i višak kilograma.


 Vitamin D je neophodan za snažan imuni sistem i jake kosti, a istraživanja pokazuju da ljudi koji se goje i imaju višak kilograma pate i od nedostatka ovog vitamina. Naučno istraživanje u kojem su ispitanice bile gojazne žene dokazalo je da su znatno više smršale one koje su tokom dijete uzimale vitamin D.


 Vitamin D sprečava stvaranje i taloženje masnih ćelija, podstiče lučenje seratonina koji čini da se osećamo sito i reguliše apetit, a povezan je i sa visokim nivoom testesterona koji je značajan hormon za mršavljenje. Ako želite da smršate, stručnjaci ističu da vam može pomoći dodatno uzimanje vitamina D preko tableta, a odrasla osoba od 17 do 70 godina treba da uzima 15 mikrograma (odnosno oko 600 jedinica) vitamina D dnevno.

Pratite Cafe.ba putem aplikacije za Android, iOS i društvenih mreža Facebook, Twitter i Instagram