Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Ovo je prva stvar koju bi trebalo da radite čim se probudite

Lifestyle

Izvor: Nezavisne novine     02.12.2016 u 09:56 h 0

Ovo je prva stvar koju bi trebalo da radite čim se probudite

Ne volite da ustajete rano i niste jutarnja osoba? Psiholog sa Harvarda Ejmi Kadi otkriva tajnu za bolje jutro i uspješan dan. Veoma je jednostavno.


Ujutru, prije nego što ustanete iz kreveta protegnite se i to najviše što možete.

Možda se očekivali neku listu savjeta i preporuka, ali je zapravo rješenje veoma jednostavno, a efikasno.

Teorija koja stoji iza toga naziva se “Moć postavljanja“. Sam položaj protezanja (raširene ruke i noge) je imitiranje poze samopouzdanja, koja direktno govori vašem mozgu da ste samouvjerena osoba.

Na taj način pozitivno utičete na vaše samopouzdanje.

“Kada se pretvarate da imate moć, tako ćete se zaista i osjećati“, rekla je Ejmi Kadi i dodala da spavanje u položaju fetusa može da ima suprotan efekat.


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi