Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Evo kako vam tijelo poručuje da mu je neophodna pomoć

Lifestyle

Izvor: Vesti-online     01.12.2016 u 15:28 h 0

Evo kako vam tijelo poručuje da mu je neophodna pomoć
FOTO: pixabay.com

Kada nešto nije u redu sa našim organizmom, tijelo će nam to i reći. Zato budite oprezni, i obratite pažnju na signale koje vam šalje. Iako je najčešće riječ o bezazlenim simptomima, neki od njih mogu biti pokazatelj ozbiljnih oboljenja.


Evo kako nam sve naše telo poručuje da nam je pomoć nepophodna:

Problemi sa spavanjem, grčevi u nogama

Ukoliko vas muče ovi problemi morate da konzumirate više hrane bogate magnezijumom i kalijumom, kao što su semenke lana, suncokreta, bademi, spanać, kelj, blitva, cvekla, šljive i kajsije.

Prevelika želja za slanom hranom

Ako vam se stalno jede slano, telo vam šalje signal na neku infekciju ili upalu. Tu se naročito misli na upalu urogenitalnog trakta.

Suva koža

Vašoj koži je potrebno više vitamina E, pa morate da povećate unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.

Preterana želja za slatkim

Ako neprestano žudite za slatkim, možda vam je nervni sistem previše iscrpljen, pa vam je potrebno više glukoze kako bi se snabdelo energijom. U trenucima kada osetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbegli probleme u gastrointestinalnom traktu.

Krvarenje desni

Morate da pijete više čaja i jedete što više voća, jer je krvarenje desni često znak da vam nedostaje vitamin C. Bogati izvori vitamina C su celi luk, voće i povrće.

Suva koža na laktovima

Ova pojava upućuje na nedostatak vitamina A i C. Jedite narandže, kajsije, šargarepe i bundevu.

Povećana želja za hranom iz mora

Ova pojava ukazuje na nedostatak joda u vašem organizmu.

Velika želja za kiselom hranom

Vašem organizmu je potrebna hrana koja može da podstakne rad žučne kese i jetre. Dodajte više limuna i brusnica u vašu ishranu.

Lomljiva kosa i nokti

Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcijuma. Potrebno vam je više mleka, krompira, mahunarki, pšeničnih klica i celovitog zrnevlja.

Pretjerana želja za sirovom hranom

Ako žudite za sirovom hranom, to može da ukazuje na probleme s jetrom ili gastritis. Sirova hrana će ublažiti grčeve i umiriti želudac.


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi