Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Da li su vegetarijanci u pravu? Šta se događa organizmu kada izbacite meso

Lifestyle

Izvor: B92     29.11.2016 u 13:15 h 0

Da li su vegetarijanci u pravu? Šta se događa organizmu kada izbacite meso
FOTO: pixabay.com

Kada je riječ o novogodišnjim odlukama, ljudi se odriču svakojakih stvari, ali ako vam teško pada da se suočite sa bezalkoholnim vikendom ili pak mislite da bez čokolade nije vrijedno živeti, mogli biste da razmislite o tome da se odreknete - mesa.


Naime, ukoliko iz vaše prehrane izbacite meso, vaše tijelo će vam biti zahvalno. Ovo su sedam razloga zašto je tako.

1. Gubljenje kilograma

Prosječna osoba može izgubiti oko pet kilograma ukoliko se odrekne mesa - tvrde naučnici sa fakulteta medicine u Vašingtonu koji su proučili 15 studija širom Evrope i Amerike i zaključili da vam prehrana temeljena na povrću može pomoći da izgubite kilograme ne brojeći kalorije i ne vvežbajući. Drugo istraživanje dokazalo je da vegetarijanci imaju niži tvelesni indeks.

2. Manji rizik od srčanih bolesti

Ako prestanete da jedete meso možete sniziti holesterol i pritisak.

3. Manji rizik od dijabetesa

Jedno istraživanje otkrilo je kako su ljudi koji su nedeljno jeli meso bili 29 posto više izloženi riziku dobivanja dijabetesa nego vegetarijanci. Oni koji su uz to konzumirali prerađeno meso, imali su 38 posto veće šanse da dobiju dijabetes.

4. Manji rizik od raka

Svjetska naučna organizacija klasifikovala je mesne prerađevine kao kancerogene, što znači da industrijski prerađena slanina i salame spadaju u istu kategoriju kao i cigarete i gama zračenje.

5. Promene u crijevima

Studija provedena na Gradskom univerzitetu u Njujorku dokazala je kako vegani imaju mnogo više dobrih bakterija u crijevima nego oni koji jedu meso.

6. Bolji osjećaj nakon vežbanja

Ako vas mišići bole nakon vježbanja, to je zato što teška i kisela prehrana kod mesojeda može dovesti do povišenog nivoa mokraćne kiseline u krvi i mliječne kiseline u mišićima što može uzrokovati sporiji oporavak i bol.

7. Generalno bolji osjećaj

Milijarder Ričard Brenson rekao je da se osjeća zdravije i aktivnije otkako se odrekao mesa.


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi