Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Znamo da zvuči suludo, ali nauka je dokazala: Jedite ovo slobodno i smršaćete sigurno

Lifestyle

Izvor: B92     28.08.2016 u 11:45 h 0

Znamo da zvuči suludo, ali nauka je dokazala: Jedite ovo slobodno i smršaćete sigurno
FOTO: pixabay.com

Ali, samo jednom nedeljno je dozvoljeno.


Grupa koja je konzumirala ovo slasno pecivo imala je bolje rezultate na kraju istraživanja, odnosno izgubili su više kilograma. 

Slasna pica puna sira i šunke sa pokojom feferonom na vrhu mogla bi da bude rešenje za gubitak viška kilograma, ako je verovati istraživanju sprovedenom u Portugalu! 

Ipak, da sad ne biste pomislili da možete do besvesti da uživate u ovoj slanoj poslasticu, postoji ono "ali". 

Uživanje u pici dozvoljeno je samo jednom nedeljno, a ostalih šest dana morate strogo da pazite na unos kalorija. 

Pokazalo se da ova metoda zaista pomaže u gubitku kilograma, jer pojesti jednom nedeljno nešto slasno ljudi doživljavaju kao nagradu za sav trud i odricanje od hrane u proteklih šest dana. Tako im je mnogo lakše da nastave da broje i oduzimaju kalorije i istraju u dijeti. 

U istraživanju su učestvovali dobrovoljci podeljeni u dve grupe. I jednima i drugima bilo je dopušteno da pojedu 10.500 kalorija nedeljno. Ali, jedna grupa je imala privilegiju da se jednom sedmično opusti i pojede picu ili neku drugu visoko kaloričnu poslasticu. Ipak, ukupan broj pojedenih kalorija u nedelji nije smeo da se prelazi. Znači, ako su jedan dan preterali, ostalih dana su unosili manje kalorija. 

Upravo ta grupa imala je bolje rezultate na kraju istraživanja, odnosno izgubili su više kilograma. Osim toga, u drugoj grupi su bili skloniji odustajanju od dijete jer nisu imali nikakvu motivaciju kao ovi, odnosno nisu imali čemu da se raduju - jednom danu u nedelji kad mogu da pojedu šta žele.


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi