Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Šetnja šumom jača imunitet

Lifestyle

    08.08.2016 u 17:26 h 0

Šetnja šumom jača imunitet
FOTO: pixabay.com

Boravak u prirodi oslobađa od stresa, smanjuje krvni pritisak i usporava rad srca, uravnotežuje hormone te smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.


Pola sata boravka u šumi jača imunitet i štiti zdravlje iduća dva mjeseca, tvrde japanski naučnici. Oni boravak u šumi nazivaju 'Shinri-ioku' što u prevodu znači - kupanje u šumi.

Hodanje šumom oslobađa od stresa, smanjuje krvni pritisak i usporava rad srca, uravnotežuje hormone te smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.

Takođe, drveće i biljke u vazduh ispuštaju fintoncide - antimikrobne hlapljive organske spojeve koji su zaslužni za uništavanje gljivica, bakterija i plijesni. Tako udišemo te spojeve što doprinosi našem zdravlju.

Šuma potiče kreativnost i priziva pozitivne misli, što je važno za psihičko zdravlje.  

Izvor: zivim.hr


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi