Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Znojiš se? Ne kukaj i čitaj dalje...

Lifestyle

Izvor: Mondo     30.06.2016 u 11:47 h 0

Znojiš se? Ne kukaj i čitaj dalje...

Ovim tekstom želimo da vam olakšamo vrele ljetne dane, barem kada je znojenje u pitanju.


Sigurno se pitate - zašto se ovoliko znojim i koja je korist od toga? Evo objašnjenja koje će vas utješiti i zbog kojeg ćete svoju mokru majicu sada gledati drugačijim očima. 

Prvo, da objasnimo - zašto se ljudi uopšte znoje? 

U našem tijelu se zbog različitih metaboličkih procesa neprestano stvara toplota, tako da temperatura često naraste iznad uobičajene.Tijelo na to reaguje lučenjem znoja i tako se hladi i postiže normalnu temperaturu od najviše 37 stepeni Celzijusovih. 

Na znojenje utiče naš nervni sistem, tako da to nije naša voljna, kotrolisana radnja. 

Da li vam se nekada čini da ste iz sebe izbacili litre i litre znoja? Bili ste u pravu. 

U normalnim uslovima, dnevno iz sebe izbacimo oko tri litre znoja. To je veoma dobro za naše zdravlje jer na taj način izbacujemo toksine i bakterije. 

A zašto nekada smrduckamo kada se znojimo, a nekada ne? 

U našem tijelu postoji od dva do četiri miliona znojnih žlijezda koje se dijele u dvije grupe: Ekrine znojne žlijezde – raspoređene su po tijelu, a najviše ih ima na dlanovima i stopalima, njihov znoj nema miris. Apokrine – nalaze se na području glave, pazuha i genitalija i mogu imati neprijatan miris. 

Kada vježbate ili ste izloženi velikoj vrućini, znoj koji vaše tijelo stvara uglavnom se sastoji od vode i soli, i zato ne smrducka. Međutim, ako se oznijite kada vas nešto iznervira, na primjer, vi ste, zapravo, aktivirali apokrine žlijezde koje luče znoj koji se sastoji od soli, proteina i masnoća. Tim sastojcima se hrane bakterije na vašoj koži i potom stvaraju smrad. 

Bez obzira na to zbog čega ste se oznojili, znajte da je to veoma dobro za vaše zdravlje. Ne samo što putem znoja iz tijela izbacujemo toksine, već podstičemo rad srca i ubrzavamo metabolizam, cirkulaciju, čuvamo zdravlje krvnih sudova, piše "Alternativa za vas". 

Ako vas je, na primjer, ujeo komarac, znajte da ćete znojenjem ubrzati oporavak svoje kože. Znojenje sprječava začepljivanje pora na koži pa tako preventivno djeluje protiv akni i bubuljica. 

Takođe, znojenjem smajujemo rizik od nastanka kamena u bubregu jer putem znoja izbacujemo so, a kalcijum ostaje sačuvan u kostima,umjesto da se talože u bubrezima. 

I na kraju, nešto što će vas zaista iznenaditi - znojenje vraća osmijeh na lice! Da, da. Znojenja podstiče lučenje endorfina, koji je okidač za osjećaj sreće i zadovoljstva. Ako niste znali, endorfi djeluje i poput analgetika – ublažava bolove.


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi