Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Je li moguće? Razbijen veliki mit o kavi u koji svi vjerujemo

Lifestyle

Izvor: zadovoljna.hr     21.06.2016 u 11:25 h 0

Je li moguće? Razbijen veliki mit o kavi u koji svi vjerujemo
FOTO: pixabay.com

Kava s kofeinom mnogima je omiljeni napitak za razbuđivanje. No, postoji situacija u kojoj vam kava neće pomoći da se razbudite


Nakon noći s malo sna kava s kofeinom pomaže vam da se razbudite? I drugu noć za redom spavali ste samo 5 sati, ali jutarnja šalica kave učinila je svoje? Ipak, treći dan omiljeni napitak mogao bi vas razočarati. 

Naime, istraživanje je dokazalo da nakon tri noći s (pre)malo sna kofein više neće djelovati, odnosno neće nas razbuditi. 

U istraživanju 48 ispitanika pet noći za redom spavalo je samo 5 sati (idealno je 7 do 8 sati sna). Dio ispitanika popio je 200 miligrama kofeina dvaput tijekom dana, dok je drugi dio ispitanika dobio placebo. Niz testova kognitivnih sposobnosti pokazao je da su ispitanici koji su dobili kofein bolje funkcionirali prvi i drugi dan, ali nakon treće noći njihova prednost se izgubila, odnosno kofein je prestao djelovati. 

Dakle, najbolje rješenje da se lakše razbudite ujutro je da se - naspavate.


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi