Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Ovo je prva stvar koju trebate napraviti kad se probudite

Lifestyle

Izvor: haber.ba     18.06.2016 u 12:34 h 0

Ovo je prva stvar koju trebate napraviti kad se probudite

Jutarnja buđenja ponekad su jako, jako teška, no Amy Cuddy, psihologinja sa Harvarda tvrdi da mogu biti drugačija ako prvo, nakon buđenja napravite ovu stvar.


Kaže kako je ključno protegnuti se što više možete.

Cuddy je autorka bestselera o samopouzdanju, a poznata je i po tvrdnji da, stane li žena poput superheroine Wonder Woman (raširene noge, prekrižene ruke), može podići samopouzdanje na nevjerovatan nivo, piše “Radio Sarajevo“…

Cuddyino istraživanje sugerira da kako raspoloženje i samopouzdanje možemo promijeniti jednostavno – stavom. Isto se odnosi i na jutarnje “rastezanje“.

Podsvjesno, na ovaj način sami sebe činimo “većim“ što pomaže i raspoloženju i samopouzdanju.

Ona tvrdi kako su ljudi koji se bude na ovaj način super sretni, “toliko sretni da to smeta drugima“.

Kad se probudite, ako ste sklupčani, odmah se protegnite – ljudi koji ostanu dugo sklupčani u krevetu, pokazalo je njeno istraživanje, teže se nose s dnevnim stresom.


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi