Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Razlozi zbog kojih bi trebalo uvijek da spavate na lijevoj strani

Lifestyle

Izvor: B92     10.06.2016 u 15:48 h 0

Razlozi zbog kojih bi trebalo uvijek da spavate na lijevoj strani
FOTO: pixabay.com

Ajuverda, tracionalna indijska medicina, kaže da oni koji spavaju na lijevoj strani imaju kvalitetniji san i zdraviji organizam.


Dužina sna utiče na mnoge psiho-fizičke aktivnosti tokom narednog dana, ali niste znali i da strana na kojoj spavate utiče na vaše zdravlje.

Ajuverda, tracionalna indijska medicina, kaže da oni koji spavaju na lijevoj strani imaju kvalitetniji san i zdraviji organizam. 

Spavanje na lijevoj strani pozitivno utiče na digestivni trakt, na srce i leđa. 

Ovo je spisak pozitivnih stvari na koje utiče spavanje na lijevoj strani: 

– Utiče pozitivno na limfni sistem, oslobađa toksine iz organizma. Takođe pomaže odmaranju moždanih ćelija. Nasuport tome, spavanje na desnoj strani narušava rad limfnog sistema. Sa ovom teorijom se slažu i zapadni naučnici. 

– Spavanje na lijevoj srani pomaže blje varenje, bolji rad digestivnog trakta. Pankreas i slezina funkcionišu bolje, kada spavate na lijevojstrani. 

– Bolje utiče na rad srca. Doktori savjetuju trudnice da spavaju na lijevoj strani, zbg bolje cirkulacije. Spavanjem na lijevoj strani, krv brže cirkuliše do fetusa. Takođe oslobađa se leđni pritisak na leđima. 

– Oni koji imaju problem sa kostoboljom i leđima, treba da se okreću na lijevu stranu kreveta. Time će sebi obezbijediti i bolji san, a i biće im udobnije.


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi