Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Za ovom dijetom poludio je cio svijet: Jedite i mršavite! Da, da, moguće je!

Lifestyle

Izvor: Vesti-online     01.06.2016 u 12:38 h 0

Za ovom dijetom poludio je cio svijet: Jedite i mršavite! Da, da, moguće je!

Kada čujemo riječ ''dijeta'', odmah pomislimo na odricanje od hrane, mučenje i gladovanje. Međutim, ne mora biti tako. Bar ne u dijeti ''8 sati'' koja polako osvaja svijet. A evo u čemu je caka.


Ova dijeta se zasniva na principu da možete jesti šta god želite i kako želite, ali u određenom intervalu od 8 sati. Na primjer, od 10 do 18 sati jedete šta god želite i kako želite, a preostalih 16 sati ne jedete ništa. 

Dijeta 8 sati je jedna od najpopularnijih dijeta na svijetu zbog jednostavnog principa na kom se zasniva. 

Ova dijeta ne zahtjeva mnogo planiranja, kupovine i kuvanja specijalne hrane, prebrojavanje kalorija i tako dalje. Jednostavno, možete jesti šta god želite i kako želite u datom intervalu od 8 sati. 

Dakle, važno je da jedete od 10 do 18 sati, a preostalih 16 sati ne jedete ništa. Smatra se da ćete na ovaj način ubrzati metabolizam i da ćete spaliti višak masnoće, a ukoliko želite da postignete još bolje rezultate, preporučuje se da izbjegavate masne namirnice i nezdravu hranu. 

Birajte hranu koja će vam pružiti više hranljivih materija i energije, a manje kalorija.


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi