Cafe.ba
Za vaš uređaj je dostupna aplikacija
Instaliraj

Dijeta Kim Kardashian: Tajna seksi tijela poznate starlete

Lifestyle

Izvor: Cosmopolitan.hr     30.05.2016 u 14:18 h 0

Dijeta Kim Kardashian: Tajna seksi tijela poznate starlete

Na svom raskošnom tijelu i ženstvenim oblinama, Kim može zahvaliti zdravoj prehrani, ali i treninzima.


Poznata po impresivnim oblinama, zvijezda reality programa, Kim Kardashian, sebe naziva fitness fanatikom. U svojoj knjizi „Sebična“, Kim otkriva kako izgleda njezin tipičan dan.

Kim svoj dan započinje u šest ujutro pregledavajući poruke na mobitelu, a zatim kreće na trčanje s mužem. Kad Kanye nije kod kuće, na trčanje odlazi sama, budući da njezina kćer North u to vrijeme još uvijek spava.

Oko osam sati, kad se North probudi, vrijeme je za doručak.

„Obično doručkujem kajganu ili zobenu kašu, a često samo popijem proteinski shake s voćem. Kanye mnogo pažnje poklanja zdravoj prehrani i uvijek je na raznim dijetama“, kaže Kim.

„Zbog njega nam svakog jutra dolazi kuhar i sprema doručak, nakon čega planiramo obroke za ostatak dana. Nedavno smo počeli odlaziti kod nutricionista koji nam mijenja plan prehrane svakih deset dana.“

U danima kad imaju snimanje reality programa, produkcija počinje u podne.

„Pauzu radimo samo radi obroka, a ponekad uopće ne pauziramo“, objašnjava Kim. 

„Ručak je u 13 sati. Najviše volim kad ručak sprema naš kuhar budući da su njegova jela mnogo zdravija“, priznaje starleta. „U zadnje vrijeme najčešće nam je na jelovniku riba s povrćem ili piletina. U 15 sati služi se užina. Ako mi se jede nešto slatko, uzmem malo maslaca od kikirikija ili badema“, piše Kim.

„Nekada sam pila na litre ledenog čaja, ali sam smanjila. Ludo sam naviknuta na zaslađivače – ponekad u jednu čašu stavim i po deset. Sad sebi dopuštam samo jedan ledeni čaj tjedno i to s tri zaslađivača. Nisam previše sklona kavi. Popijem možda jednu mjesečno. Trudim se piti vodu. Mislim da, kad dobijete bebu, poželite da je sve oko vas puno čišće. Želim biti dobar primjer i uzor svojoj kćeri – prirodna i zdrava. Upravo zbog toga često odlazimo kod nutricionista.“

Večera je u 19 sati. „Za večeru najčešće jedem isto što i za ručak – povrće s piletinom ili ribom.“

Prekrši li ponekad svoj plan prehrane? „Naravno“, kaže Kim, „Ali si ne dopuštam koktele ni kolače iako bih voljela.“
 


Pratite Cafe.ba putem aplikacija za Android i iPhone i društvenih mreža FacebookTwitter.

Komentari
Ostavite komentar
Svako širenje mržnje na portalima zakonski je kažnjivo.
Komentari koji sadrže vrijeđanje, psovke, i vulgarane riječi biće izbrisani.


× Početna Najnovije Najčitanije Vijesti Sport Magazin Nauka i tehnologija Zvijezde i tračevi Muzika Film i TV Auto moto Lifestyle Zabava Gradovi Tekstovi pjesama Oglasi