Connect with us

Lifestyle

Recept za napitak protiv proljetnog umora

Published

on

Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor.

Kako bismo podignuli nivo energije, predlažemo zdrav i ukusan napitak bogat vitaminima i mineralima

Prelazno razdoblje iz jednog godišnjeg doba u drugo znaju osjetiti mnogi, a uzrok je toga proljetni umor, piše Zadovoljna.hr.

Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zijevanje i osjećaj konstantne potrebe za snom simptomi su koji se javljaju, a nastaju kao rezultat slabe tjelesne aktivnosti i smanjenog unosa vitamina.

Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svježem voću i povrću jest vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji željeza, prava je riznica zdravlja. Kako biste nadomijestili potrebu za tim vitaminom i ostalim mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koji budi iz “zimskog” sna.

Potrebni sastojci:

    4 veća lista blitve
    1 ribana mrkva srednje veličine
    1 cijeđena naranča
    1 kašičica meda
    2 kašičice limunova soka
    pola kašičice kurkume
    par kockica svježe cikle
    malo ribanog đumbira (po želji)
    2 dl vode
    nekoliko kockica leda

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmiješajte i uživajte u energetskoj čaši zdravlja.

 

(Vijesti.ba)

Popularno