Lagana ljetna dijeta: Skinite 6 kg za 12 dana

Predstavljamo vam dijetu koja potpuno mijenja metabolizam.

FOTO: N.N

Dijeta traje dvanaest dana i za ovo vrijeme možete izgubiti do šest kilograma. Ova dijeta je vrlo lagana, idealna je za ljetne dane i nutricionisti uvjeravaju da se izgubljeni kilogrami neće brzo vratiti.


Meni za dvanaest dana


Prvi dan 


kuvani pirinač 250 grama


dva grejpa


salata sa spanaćem


zeleni čaj


200 grama kuvane piletine




Drugi dan dijete


dva grejpa


dve zelene jabuke


zeleni čaj


150 grama tvrdog sira




Treći i četvrti dan


Jogurt u bilo kojoj količini




Peti i šesti dan


Jabuke u neograničenim količinima.




Sedmi, osmi i deveti dan


Tvrdi sir i riba kuvana na pari (možete jesti različite vrste riba)




Deseti, jedanaesti i dvanaesti dan


Crveno vino sa sirom: 30 grama sira uz čašu crvenog vina.


Ako ovo sve uspijete izdržati sigurno ćete smršati!

Pratite Cafe.ba putem aplikacije za Android, iOS i društvenih mreža Facebook, Twitter i Instagram