Kesten ublažava simptome astme

Mnogima je kesten omiljena jesenja poslastica, ali treba znati i da je veoma blagotvoran za zdravlje.

FOTO: pixabay


Zbog visoke nutritivne i energetske vrijednost preporučuje se djeci, sportistima, trudnicama i starijim osobama.


Ovaj orašasti plod bogat je vitaminima A, B i C, a sadrži i kalijum, fosfor, kalcijum, gvožđe, magnezijum, bakar, sumpor... Veoma je efikasan kod bubrežnih i probavnih tegoba. Čaj od kestena ublažava simptome astme i bronhitisa, a može se konzumirati i u supi ili salati.


Bez obzira na visoku kalorijsku vrednost (100 g pečenog kestena ima 245 kalorija), za razliku od drugih orašastih plodova, kao što su orah, badem i lješnjak, ima niži procenat masnoće.


Pratite Cafe.ba putem aplikacije za Android, iOS i društvenih mreža Facebook, Twitter i Instagram